ウェルビーイング

悲しみを、そのまま受け入れてみる

自分の心の健康を保持する「セルフケア」は、瞑想のグループセッションに参加することだけを意味するものではない。悲しみを受け入れること、そして思いやりを示すことだったりもするのだ。